O Poder do Hábito - Charles Duhigg

O Poder do Hábito é um dos livros mais citados em conversas profissionais. Têm boas razões para isso, ele é realmente ótimo.

O autor enfatiza o peso dos hábitos em nossas vidas. Levantamos, colocamos roupas, escovamos os dentes, entre muitas outras coisas, sem nem pensar sobre o que estamos fazendo. Nossas vidas são um acumulado de hábitos que, com o passar do tempo, se tornam um destino.


A primeira parte do livro é focada nos hábitos de cada indivíduo, como eles funcionam, as dificuldades para mudá-los e, o melhor de tudo, afinal como alterar um hábito ruim, um vício. A segunda parte foca em hábitos empresariais. Sim, as empresas têm hábitos, que assim como os das pessoas, podem ser benéficos ou prejudiciais, contribuir para o sucesso ou para a falência.

“Para modificar um hábito, você precisa decidir mudá-lo. Deve aceitar conscientemente a dura tarefa de identificar as deixas e recompensas que impulsionam as rotinas do hábito e encontrar alternativas. Você precisa saber que possui o controle e ser autoconsciente o bastante par usá-lo.”

Com certeza, a leitura de O Poder do Hábito vai te ensinar como usar esta força poderosa de autocontrole.


Boa leitura!

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